Zoomヨガクラス、毎回楽しみに参加しています。それぞれのポーズは心地よく呼吸と連動していて、瞑想しながらやっている様な感覚になります。クラスの始めにアーユルヴェーダのお話があり、季節に合った食べ物やアロマ、そして日常の過ごし方など教えて頂けるのでとても参考になります。その日のテーマによって瞑想やプラナヤマ等が取り入れてあり、ボディのみならずマインドも心地よく癒されます。何よりヒロカさんの声が優しく、終始リラックスしながらヨガをやっているとあっという間にクラスが終わってしまいます。とても私好みのヨガクラスです。
by Chiaki from NoCal
ひろかさんは明るい笑顔の楽しくとても親しみ易い女性で、初めて彼女のクラスを受ける時でもすんなり馴染めると思います。
優しく安らぐ声で誘導してくれるので、彼女のヨガは安らぎの時間であると当時に活力も与えてくれます。
By Mari from San Jose
啓香先生のレッスンを受けると心が落ち着きます。ヨガ中は映像より耳から入る情報を頼りにするので、啓香先生の声がとても心地よく癒しの世界です。随所随所で気をつけるべきポイントを囁いてくれるので、ポーズをより深く効果的に取ることが出来ます。
ドイツ在住40代 オンラインレッスン受講
Hirokaさんのヨガはとっても心地よく何度もリピートしたくなるクラスです。ほぼヨガ初心者の私でも楽しく気軽に受けることができています。たまに挑戦的なポーズでも無理ないようなポーズを教えてくれるので達成感もあります笑。
また先生の声が、とても温かくて心地よいので後半でのリラックスポーズではたまに寝てしまうことがあります笑。
ヨガが終わった後は身体のスッキリ感とリラックスした自分がいて幸せです。
またワークショップセミナーでは、幅広い知識を持つ、ひろかさんならではの、アロマテラピー、アーユルヴェーダなどの知識を日常生活で取り入れたくなる学びが多いので、ヨガだけでなくこちらもぜひ多くの人に知って体感してもらいたいです。
By Ayane from San Jose
いつもヨガクラスに参加させていただき本当にありがとうございます。
おかげさまで自身の体調管理がとても順調で元気でいられます。
ヒロカ先生はその日の状況により毎回違う動きやポーズを取り入れて、月のパワーやチャクラ、アロマオイルなどの豊富な知識を話されてたくさんのことを学んでいます。
動きもゆっくりで身体に優しいように丁寧に教えてくれます。
これからも宜しくお願いします。
By Miyuki from Irvine
1年程教室に通わせていただいていますがいつも優しくポーズなど教えていただいて毎回終わる頃には心も体もスッキリします！ヨガが始まる前には体についてなど色々教えていただけるのも楽しみの1つです！
これからも楽しく通わせていただきたいと思います！！
By Shiori from Irvine