Hiroka
東京都出身、カリフォルニア州オレンジカウンティ在住
- 2000年イギリスにてアロマセラピーを学ぶ
- 2011年3人目の出産を機にヨガを習い始め、子育ての合間に練習に励む
- 2017年ヨガアライアンス認定 ヨガ講師 ２００HRS取得
北カリフォルニア サンノゼにてヨガ講師として活躍 - 2019年ヨガアライアンス認定 ヨガ講師 ３００HRS取得
アーサナ、呼吸法、アーユルヴェーダ、ヨガリストラーティブ
陰ヨガ、瞑想、マインドフルネス、シーズナルセルフケア等を学ぶ - 2022年臼井式レイキ法を学ぶ
- 2023年ヨガニードラ講師認定コース終了
- 2023年アーユルケアリストとしての資格取得
現在はRYT~500 ヨガインストラクターとして南カリフォルニア、オレンジカウンティのスタジオにてヨガクラスを担当。zoomヨガ、ワークショップも随時開催。
旅行と自然が大好き。時間がある時にはビーチを素足で歩きながらアーシング・グラウンディングをしたり、お気に入りのカフェに出かけてお友達とおしゃべりに花を咲かせて沢山笑うことも健康法のひとつ。
毎朝、愛犬とお散歩に出かけ、鳥の囀りを聴き、土の匂いを嗅ぎ、太陽の光を浴びながら自然を肌で感じ、大宇宙の中に存在する自分の存在を感じながら日々生活している。